Body total stetch

Indicato a tutti coloro che si sentono rigidi e contratti! Durante la lezione si alternano fasi di stretching statico a fasi di stretching dinamico e ai fini di rilassare il corpo e la mente ogni esercizio è accompagnato dalla corretta respirazione. I tuoi muscoli recupereranno elasticità e mobilità, ricercando il perfetto equilibrio tra corpo e mente.