Ginnastica posturale

L’UOMO È NATO PER MUOVERSI.Il corso è rivolto a chi desidera mantenere una buona forma fisica duratura nel tempo, e gli esercizi saranno svolti nel rispetto dei limiti e delle esigenze della colonna vertebrale del singolo.

Gli obiettivi sono:

- rinforzo ed elasticità muscolare

- miglioramento delle capacità motorie, in particolare equilibrio e coordinazione

- mobilizzazione di tutti i distretti articolari

- prevenzione di artrosi e osteoporosi