Ginnastica posturale
L’UOMO È NATO PER MUOVERSI.Il corso è rivolto a chi desidera mantenere una buona forma fisica duratura nel tempo, e gli esercizi saranno svolti nel rispetto dei limiti e delle esigenze della colonna vertebrale del singolo.
Gli obiettivi sono:
– rinforzo ed elasticità muscolare
– miglioramento delle capacità motorie, in particolare equilibrio e coordinazione
– mobilizzazione di tutti i distretti articolari
– prevenzione di artrosi e osteoporosi