Ginnastica posturale

L’UOMO È NATO PER MUOVERSI.Il corso è rivolto a chi desidera mantenere una buona forma fisica duratura nel tempo, e gli esercizi saranno svolti nel rispetto dei limiti e delle esigenze della colonna vertebrale del singolo.

Gli obiettivi sono:

– rinforzo ed elasticità muscolare

– miglioramento delle capacità motorie, in particolare equilibrio e coordinazione

– mobilizzazione di tutti i distretti articolari

– prevenzione di artrosi e osteoporosi