Stretch tone

Esercizi di allungamento e tonificazione muscolare con particolare attenzione alle problematiche della colonna vertebrale e ad una corretta respirazione al fine di imparare a diminuire le tensioni e restituire elasticità e flessibilità al corpo. Vengono utilizzati piccoli manubri, elastici, softball e altri attrezzi. La lezione è sempre accompagnata da un sottofondo musicale per creare un’atmosfera rilassante.