Stretch tone

Esercizi di allungamento e tonificazione muscolare con particolare attenzione alle problematiche della colonna vertebrale e ad una corretta respirazione al fine di imparare a diminuire le tensioni e restituire elasticità e flessibilità al corpo. Vengono utilizzati piccoli manubri, elastici, softball e altri attrezzi. La lezione è sempre accompagnata da un sottofondo musicale per creare un’atmosfera rilassante.

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    Elisa Pravettoni

    Elisa Pravettoni

    Membro del Consiglio Internazionale della Danza (CID) c/o Unesco. Insegnante certificata di Danza Classica RAD RTS (Royal Academy of Dance)